menu-menu dahsyat :)

Menu Untuk Meningkatkan IQ
Sarapan : telur orak-arik dalam biji wijen, jus jeruk tanpa pemanis

Makan siang : sup paprika merah, sup wortel dan mentimun, Jus buah tanpa pemanis

Makan malam: salad campur

Makanan untuk kekuatan berpikir :  

paprika merah, bawang bombai, brokoli, bit, tomat, kacang-kacangan

Makanan memperkuat  memori:

buah berry, wortel dan ubi, ikan berminyak

Makanan penghalau stress :

alpukat, jamur, sayur hijau dan bayam, hati, jambu biji dan papaya

Makanan pengusir kesedihan :

susu olahan, kalkun, oat, benih gandum, telur